fbpx

Berichten

Van alle ondernemers
Image
ACTIES
Categorieën
Image
ETEN & DRINKEN
Categorieën
Image
HUIS & TUIN
Categorieën
Image
MODE
Categorieën
Image
VERZORGING
Categorieën
Image
VERVOER
Categorieën

De 6 kernen

Bekijk de berichten per kern.
Image
DE BILT
Image
BILTHOVEN
Image
MAARTENSDIJK
Image
GROENEKAN
Image
HOLLANDSCHE RADING
Image
WESTBROEK

Bedrijven

Wist je dat de gemeente De Bilt honderden bedrijven telt?

Dus welke klus er ook gedaan moet worden er is zeker weten lokaal een geschikt bedrijf vinden!

Benieuwd naar de laatste berichten van bedrijven uit de gemeente?

Kijk bijvoorbeeld is hier.

Wil je graag een overzicht van bedrijven in de gemeente, klik dan op onderstaande knop.

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Horeca

Wist je dat de gemeente De Bilt meer dan 75 horeca zaken telt?

Dus waar je ook zin in hebt, er is genoeg lekker te eten en te drinken!

Benieuwd naar de laatste (afhaal) maaltijden en dranken uit de gemeente?

Kijk bijvoorbeeld is hier.

Wil je graag een overzicht van horeca in de gemeente, klik dan op onderstaande knop.

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Winkels

Wist je dat de gemeente De Bilt meer dan 200 winkels telt?

Dus wat je ook wil kopen, je vindt het lokaal!

Kijk bijvoorbeeld is hier.

Wil je graag een overzicht van winkels in de gemeente, klik dan op onderstaande knop.

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Verenigingen

Wist je dat de gemeente De Bilt meer dan 50 verenigingen telt?

Dus welke sport of hobby je ook wil beoefenen je bent niet de enige!

Benieuwd naar de laatste berichten van verenigingen uit de gemeente?

Kijk bijvoorbeeld is hier.

Wil je graag een overzicht van verenigingen in de gemeente, klik dan op onderstaande knop.

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
4 weeks ago

Wat doet een cheatmeal?

De term cheatmeal suggereert dat je een maaltijd eet die je eigenlijk niet zou mogen eten.
Zijn er dan maaltijden die je niet mag eten? Nee, die zijn er niet!
Als je aan het afvallen bent zal je binnen je caloriebudget moeten blijven. Ga je daar overheen dan bereik je je doel niet.
Met een pizza zal je je caloriebudget sneller bereikt hebben. Wil dit zeggen dat je geen pizza mag eten? Nee!
Als je een dag hebt waarop je veel sport of de hele dag aan het wandelen/fietsen bent is je caloriebudget hoger dan op een rustdag. Hierdoor heb je meer ruimte om (calorierijk voedsel) te eten.
Zorg er wel voor dat je in je dagelijkse voeding je eiwittarget en overige gezondheidstargets behaald zoals voldoende vitamine en vezels. Daarmee heb je de basis voor een gezond eetpatroon. Heb je dan nog ruimte over? Eet dan vooral waar je zin in hebt, maar vraag je altijd af: vind ik het dit waard?
Zo voorkom je spijt achteraf.

De term cheatmeal is vooral bangmakend en een term die we maar al te graag in de prullenbak gooien.
Voorkom spijt achteraf door je af te vragen of je het het waard vind om te eten. Zo zorg je ervoor dat je je voedingspatroon op de lange termijn kan volhouden en optimaal kan genieten van het leven.

Tijdens onze personal training sessies leren we je niet alleen alles over effectief bewegen, maar gaan we ook aan de slag met je voeding. We leren je hoe je een gezond eetpatroon creëert en dit vervolgens volhoudt zodat het resultaat blijvend is.
Meer weten? Maak een afspraak voor een gratis intake!
www.verpoorten-vitality.nl/contact/

#sporten #personaltraining #debilt #bilthoven
... See MoreSee Less

Wat doet een cheatmeal?

De term cheatmeal suggereert dat je een maaltijd eet die je eigenlijk niet zou mogen eten.
Zijn er dan maaltijden die je niet mag eten? Nee, die zijn er niet!
Als je aan het afvallen bent zal je binnen je caloriebudget moeten blijven. Ga je daar overheen dan bereik je je doel niet.
Met een pizza zal je je caloriebudget sneller bereikt hebben. Wil dit zeggen dat je geen pizza mag eten? Nee!
Als je een dag hebt waarop je veel sport of de hele dag aan het wandelen/fietsen bent is je caloriebudget hoger dan op een rustdag. Hierdoor heb je meer ruimte om (calorierijk voedsel) te eten.
Zorg er wel voor dat je in je dagelijkse voeding je eiwittarget en overige gezondheidstargets behaald zoals voldoende vitamine en vezels. Daarmee heb je de basis voor een gezond eetpatroon. Heb je dan nog ruimte over? Eet dan vooral waar je zin in hebt, maar vraag je altijd af: vind ik het dit waard?
Zo voorkom je spijt achteraf.

De term cheatmeal is vooral bangmakend en een term die we maar al te graag in de prullenbak gooien.
Voorkom spijt achteraf door je af te vragen of je het het waard vind om te eten. Zo zorg je ervoor dat je je voedingspatroon op de lange termijn kan volhouden en optimaal kan genieten van het leven.

Tijdens onze personal training sessies leren we je niet alleen alles over effectief bewegen, maar gaan we ook aan de slag met je voeding. We leren je hoe je een gezond eetpatroon creëert en dit vervolgens volhoudt zodat het resultaat blijvend is. 
Meer weten? Maak een afspraak voor een gratis intake!
https://www.verpoorten-vitality.nl/contact/ 

#sporten #personaltraining #debilt #bilthoven
4 weeks ago

Doelen voor de zomer!

De zomer komt eraan en dat is vaak het moment waarop we ons bewust worden van ons lichaam en onze fitheid.
Ben ik tevreden met mezelf? Is dit hoe ik eruit wil zien op vakantie? Wat wil ik allemaal fysiek kunnen doen?

Hoe zou jij er graag uit willen zien tijdens de zomer en wat zou je willen kunnen?

Laat het ons weten in de comments🔽

#sporten #personaltraining #debilt #bilthoven
... See MoreSee Less

Doelen voor de zomer!

De zomer komt eraan en dat is vaak het moment waarop we ons bewust worden van ons lichaam en onze fitheid.
Ben ik tevreden met mezelf? Is dit hoe ik eruit wil zien op vakantie? Wat wil ik allemaal fysiek kunnen doen?

Hoe zou jij er graag uit willen zien tijdens de zomer en wat zou je willen kunnen?

Laat het ons weten in de comments🔽

#sporten #personaltraining #debilt #bilthoven
Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons